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怎样预防骨质疏松症？
想要预防骨质疏松症，平时应该加强运动，多吃些富含钙质的食物，保持体内钙质的摄入。平时还要避免长期使用影响骨代谢的药物，可适当补充钙剂，多能起到预防作用。日常饮食多喝些大骨汤或是牛奶，经常出门多晒晒太阳，促进体内维生素D的合成，也可以起到预防骨质疏松的作用。注意平时还要改变不良生活习惯，不要饮用浓茶咖啡，不抽烟，不喝酒，保证每天睡眠的时间不小于八小时。
2024-12-12 02:09:52 -
锁骨痛是什么原因？
锁骨痛时考虑是锁骨骨折导致的，与局部受到外力剧烈撞击有关，当局部骨折后发生炎性水肿。淤血肿胀，对周围末梢神经刺激，从而就会产生疼痛症状。若是发生肩锁关节脱位的情况，关节囊出现损伤，这也会出现明显疼痛感。锁骨痛还考虑是锁骨上肌肉附着点拉伤导致的，与搬抬重物导致肌肉剧烈收缩有关。另外，出现这种情况还有可能是平时运动姿势不当或是长时间姿势不良引起锁骨周围软组织出现慢性损伤引起的。
2024-12-12 02:09:52 -
鼻骨骨折用住院吗？
鼻骨骨折若是不严重，塌陷程度不高，是可以不用住院的。若是鼻骨骨折严重，需要行手术治疗，这时就需要住院治疗了，一般需要住院七到十天左右，若是病情很严重，住院时间还会延长。鼻骨骨折术后可对局部做冷敷，可起到止痛、消肿的作用，术后鼻腔内会填塞纱条止血，注意不要自行取出。鼻骨骨折手术后还要注意不要擤鼻涕、打喷嚏，以免填塞物脱出。若是发现术后局部有大量出血情况，应及时找医生处理。
2024-12-12 02:09:50 -
手腕骨折了可以喝酒吗？
手腕骨折了不可以喝酒。骨折的患者饮酒可能会导致血管扩张，导致骨折的部位出现肿胀。另外饮酒还会使局部释放引起疼痛的物质，容易导致患处出现红肿疼痛。建议患者要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、骨头汤、鸡肉等，这有利于促进骨折处愈合。患者这段时间要多休息，对于骨折比较严重的患者，则需要通过手法复位、手术切开复位等方式治疗。
2024-12-12 02:09:47 -
腰扭伤多长时间才能恢复？注意些什么？
腰扭伤一般三周左右可以恢复。腰扭伤患者要尽量卧床休息，可以进行一些物理治疗方式，比如热敷和按摩，能够促进血液循环，缓解疼痛，也可以使用一些止疼的膏药，缓解疼痛。在床上可以适当的做一些活动腰部的运动，但不能过于剧烈，否则会加重病情。饮食上要多补充营养，可以喝一些骨头汤，能够促进疾病恢复。患者要避免做重体力劳动，保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。
2024-12-12 02:08:44
