个人简介
赵妍，女，山东大学齐鲁医院，营养科，主治医师。山东营养学会理事、山东营养学会临床营养专业委员会常务委员、山东省医师协会临床营养医师分会委员、山东中西医结合学会临床营养专业委员会委员。展开
个人擅长
临床营养工作10余年，主要从事糖尿病、高血压等慢性病人群的饮食指导及营养宣教，术后患者的饮食及肠内营养支持等。展开
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减肥可以吃板栗吗？
减肥的人群是可以吃板栗的，但是要注意控制板栗的量，不能一次性吃太多，板栗食用的时间一般在两餐之间，要注意一天摄入的食物热量，可以用板栗煮粥，还可以起到帮助减肥的功效。
2024-12-11 15:34:47 -
红参怎么吃效果最好？
红参可以和一些蛋白质含量较高的食物一起食用，能够起到补充元气的效果，还能够起到益气补血的功效，一般与食物炖服，能够更全面的发挥出红参的药效，但是要注意控制量，避免出现上火的现象。
2024-12-11 15:34:47 -
血脂稠吃什么水果最好？
血脂稠可以吃苹果，因为苹果中含有果胶，可以降低血液中胆固醇的含量，而且还可以降低血脂，猕猴桃含有丰富的蛋白质、矿物质等，可以帮助降低血脂和软化血管的作用，橙子含有丰富的维生素C，可以降低脂蛋白的含量。
2024-12-11 15:34:05 -
糖尿病能吃红小豆吗？
你好，糖尿病患者可以吃红小豆。红小豆能够将葡萄糖转化为能量，有助于促进血糖代谢，控制病情。除此之外，红小豆中还含有大量维生素、纤维素、矿物质等营养物质，患者食用之后能够提高免疫力，增强体质。
2024-12-11 15:34:01 -
糖尿病产妇坐月子吃什么？
你好，根据你描述的情况患者平时可以多吃苹果、西红柿、黄瓜、香蕉、猕猴桃等富含纤维素的水果蔬菜，能够促进肠道蠕动，帮助胃肠消化，有助于预防便秘。除此之外，患者还可以多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等高蛋白质食物，能够补充营养，帮助身体恢复。
2024-12-11 15:33:59
