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怀孕前三个月需要补充什么营养？
女性在怀孕前三个月需要补充蛋白质、维生素、微量元素、糖类、脂肪等营养成分，尽量保证摄入营养均衡。一般建议孕妇可以多吃富含蛋白质的瘦肉、鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪及豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果。还应在医生指导下每天口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形。除此以外，建议女性在怀孕前三个月内忌烟酒、注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，不要做剧烈运动，避免过度劳累。保持心情愉悦，注意个人卫生，不熬夜，保持作息规律，注意定期产检。
2024-12-11 18:44:03 -
孕妇防血糖高的食谱是什么？
血中的果糖称之为血糖值（Glu）。果糖是身体的关键构成成份，都是动能的关键来源于。一切正常身体每日必须许多的糖来出示动能，为各种各样机构、内脏器官的一切正常运行出示驱动力。因此血糖值务必维持必须的水准能够保持身体人体内脏和机构的必须。操纵木薯淀粉摄取。许多高血糖病人及其孕妇怀孕都我不知道什么食物木薯淀粉高，什么食物木薯淀粉低。木薯淀粉高的食材大概上带豇豆，马铃薯、粉皮、烤麸、油面筋这些。这种食材孕妇血糖高還是不必吃为好。
2024-12-11 18:44:03 -
怀孕老吐吃什么会好点？
怀孕的女性朋友们经常性的呕吐，要特别重视饮食，建议吃柚子，酸奶，还有苹果，菜花的，这些食物是可以改善孕吐反应的，另外还可以补充维生素c，女性朋友们可以根据个人的饮食习惯，选择合理的烹调的方法，另外还需要调整好个人的心态。
2024-12-11 18:44:02 -
孕妇不能吃什么水果？
孕期合理的营养对胎儿正常生长发育有非常重要的作用，水果有丰富的膳食纤维功效也是不一样的。严格来讲孕妇没有绝对不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间少吃或者注意吃法，建议偏寒凉的水果最好不要吃或者吃一点，比如山楂、桂圆有特殊功效有活血化瘀的作用，可以引起子宫收缩尤其对习惯性流产及有先兆流产的孕妇都不建议吃，因为对孕妇及胎儿都会有不好的作用。还有一些水果像柿子也属于寒凉水果，孕妇体质偏寒凉吃这个水果有很大的影响，空腹吃柿子或螃蟹、鱼虾、高蛋白食物同食，易出现胃柿结石。如果是妊娠期糖尿病的孕妇最好不要选择含糖分高的水果，准妈妈应根据自身的情况选择适合时令的水果。
2024-12-11 18:44:02 -
孕妇牙龈肿痛怎么办？可以吃点什么？
孕妇牙龈肿痛可能与上火有关，可以使用淡盐水漱口，喝点菊花茶、金银花茶或绿豆汤，可以清热去火。疼痛部位也可以含一片生姜来止痛。如果牙齿有较严重的炎症，最好到口腔科检查一下。
2024-12-11 18:44:01
