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血气不足吃什么好？
食物调理，在肉、蛋、奶方面，可选择鸡肉、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气。猪肉、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血。在水果方面可选用多食栗子、椰子等微量元素丰富的食物。蔬菜常选具有补气作用的山药、扁豆等B族维生素丰富的食物。补血的黑木耳、地耳、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。药物调理，中药学上注重补气血，所以纵观中医的成分，其中很多都有调理血气的功效。常用的补血中药有党参、黄精、桑椹、桂圆、枸杞子、红枣、山药、熟地、桃仁、阿胶、丹参、玫瑰花等，也可选用其做茶饮或可以在医师指导下选方煎服。
2024-01-14 19:11:06 -
藏红花的功效与吃法有哪些？
藏红花，属多年生花卉，是一种常见的香料。最早由希腊人栽培。分布于欧洲、地中海及中亚等地。伊朗藏红花是最有名的，特别是他的活血养血功能闻名天下。藏红花有三个世界之最：一、最贵的药用植物，二、最高档的香料，三、最好的染料。那么就来看看藏红花的功效与吃法有哪些?
2024-01-14 19:09:49 -
中药肉桂的功效有哪些？
肉桂的功效，补火助阳，散寒止痛，温通经脉。临床应用，1，肉桂为辛热之品，能补命门之火，引火归元，而益阳消阴，故有补火助阳之功，2，肉桂能温养阳气，去沉寒痼冷，凡寒邪内侵，阳虚阴寒之症，均可应用，用治脘腹冷痛，常与干姜，高良姜同用，共奏温中散寒止痛之功，3，肉桂偏行血分，有温通经脉之效，用治冲任虚寒，经闭痛经，常与干姜，熟地黄等同用，此外久病正虚，气血不足等证，以少量肉桂与人参，白术，当归，熟地等补气养血药同用，则能温阳通利血脉，增强补气生血之效。
2024-01-14 19:09:49 -
灵芝功效和禁忌有哪些？
灵芝的大名很多人都听过，即使你是身体健康的人，也知道在中医中灵芝是可以媲美人参的存在，灵芝具有：1、清热解毒，保护放化疗损伤作用；2、镇静和镇痛作用；3、增强降血糖药的降血糖作用；4、免疫调节作用；5、抗肿瘤作用；但是灵芝也不是人人都可以服用的，例如过敏的人不能服用灵芝、服用灵芝要选对服用的时间、同时严禁过量服用、严禁长期服用。
2024-01-14 19:09:49 -
铁皮石斛的功效与作用有哪些？
石斛本身的作用可以滋阴清热，那么铁皮石斛作用比普通的石斛要强很多，那么铁皮石斛可以说是石斛当中比较好的一种，有的时候还有叫耳环石斛的作用是比较好的，都是那么铁皮石斛都有什么作用呢，一般来说，它的作用在于滋补肝肾，益气生精，还可以强筋健骨，它是一种非常常用的价格偏贵的这么一种中药材，有的时候我们会说铁皮石斛这种中药材如果煎煮，感觉有点浪费了，因为它价格比较高，所以我们会推荐患者有的时候是拿煮好的药来冲石斛，或者拿热水来冲泡，这样比较容易的来发挥石斛的药效，同时又不会过多的浪费石斛这种本身的功效，铁皮石斛不是那么常见，临床上虽然常用，但是因为它价格偏高，那么在药方当中很多时候并不那么常用，如果大家得到了铁皮石斛，每次拿热水冲泡，每天喝3~5克也就够了，这样它补肾的作用就可以得到发挥了。
2024-01-14 19:09:48
