-
如何正确补钙
补钙要注意时间和饮食，夜间是人体排出旧骨骼组织的高峰时段，此时体内的血钙浓度较低，补钙吸收效果最好。一般建议晚饭后1小时内和/或睡前2小时左右服钙片。补钙产品需要经过消化道吸收。菠菜、香菜等食物含草酸较多，各种粗粮和芹菜等纤维丰富，都会影响钙的吸收。茶也是阻碍钙吸收的因素。建议在服钙片前后2小时避免吃这些食物。
2024-12-13 19:21:45 -
骨骼肌收缩异常的原因
骨骼肌收缩异常的原因有电解质水平、刺激信号的强度等。如果患者体内有电解质紊乱的情况，肌肉的收缩能力会出现下降，如果电解质水平稳定，骨骼肌则会处于较佳的工作状态。如果患者希望强烈活动某处，会使骨骼肌接受到的刺激信号强度明显增加，此时骨骼肌就会明显地收缩。建议患者注意休息，如果骨骼肌已经非常疲劳，其收缩能力会降低。
2024-12-13 19:21:43 -
感觉膝盖里有东西在跳
不排除关节内游离体的可能性。大多数游离体是在增生性骨组织脱落并落入关节腔时形成的。当膝关节运动时，自由体会在关节空间中来回游走，有时在体表可以感觉到运动关节的边缘。当膝关节运动时，如果游离体卡在关节间隙内，就会出现关节互锁的症状。这时，关节突然不能做屈伸活动。在大多数状况下，下肢可以摇动，然后关节可以自动解锁。
2024-12-13 19:21:40 -
孕期腰间盘突出怎么办
孕妇腰间盘突出主要原因是韧带松弛，加之增大的子宫加重了腰椎的负担。孕期腰间盘突出的患者要严格的卧床静养，主要是以硬卧板床为主，最好左侧卧位，注意孕期保健，定期做产检。不能使用膏药缓解疼痛，要多注意休息，避免过度的劳动，避免着凉。患者在饮食上多补充钙剂及加强营养，增加肉蛋奶的摄入，需等到待产后再进行进一步的治疗。
2024-12-13 19:21:38 -
骶髂关节错位如何复位
一般多由外伤引起，并且多合并骨盆骨折或者同侧下肢的骨折。如果轻微错位则一般无效治疗，如果错位明显或者合并骨盆骨折，则需要手术切开复位，具体操作为：可以采取后路或者髂骨入路，后路可以直接暴露错位端，在直视下将错位复位满意后采用双钢板固定，髂骨入路则是通过前方切口，从髂骨处暴露骶髂关节，用骨科工具复位后双钢板固定。
2024-12-13 19:21:36
