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夜里失眠，易醒我该怎么缓解？
建议睡前洗个热水澡或者泡个热水脚，并且喝杯温牛奶。平时白天可多体育运动，以利于放松心情，释放压力，可有效帮助改善睡眠状态。若症状未缓解的情况下，可遵医嘱使用药物治疗。
2024-12-11 18:22:23 -
右手无名指和小指发麻是怎么回事？
右手无名指和小指发麻多考虑是尺神经损伤。无名指、小指属于尺神经的管辖范围内，一旦尺神经发生损伤后无名指和小指会出现麻木、疼痛等感觉障碍。建议选择营养神经的药物治疗。
2024-12-11 18:21:27 -
睡眠不好吃什么最好？
睡眠不好的人可以在睡觉前喝一杯热牛奶，也可以用酸枣仁煮一碗汤喝，平时可以吃宁心安神的食物比如枸杞、人参、龙眼肉、大枣等，还可以吃苹果、香蕉，还可以每天吃几颗栗子、核桃，失眠严重的可以吃安眠药。
2024-12-11 18:20:37 -
面瘫能自愈吗？
面瘫一般来说会出现自愈的可能性很小，需要考虑是由于面部受到外界刺激，出现面部神经炎导致的。您可以选择进行中医针灸以及按摩、热敷等疗法治疗，能够有效的治疗面瘫。
2024-12-11 18:18:40 -
右臀部上面点腰下面疼怎么回事？
右臀部上面点腰下面疼有可能是因为筋膜炎导致的，另外通出现腰肌劳损、腰椎间盘突出也会导致同样的症状。建议最好去拍片检查。如果是腰肌劳损引起的，需要通过针灸或按摩等方式来缓解。
2024-12-11 18:18:10
