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擅长：宫廷正骨按摩手法、小针刀和中药为主治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎、腰椎管狭窄、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、膝关节积液、踝关节扭伤和骨质疏松症等各种骨科疼痛性疾病。
向 Ta 提问
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肩周炎怎么锻炼？
肩周炎可以采取下列方法进行锻炼：1.可以采取爬墙运动进行锻炼，首先侧位站立于墙面，用双臂进行爬墙，尽量达到身体的最大角度，在锻炼过程中要保持直立，适合肩关节侧举不能达到正常角度的患者；2.可以使用搭肩的方法进行锻炼，将双手交叉搭肩，然后在向背部伸展，能够有效的锻炼到肩关节；3.将手部当做枕头，再环绕肩颈部，也可以达到锻炼肩周炎的目的，可以在睡前进行，效果较好。
2024-12-11 20:54:49 -
膝盖痛治疗？
膝盖疼痛的治疗方法，需要根据疼痛程度进行治疗，如果患者是轻症的膝盖疼痛，可以采取保守治疗，使用物理治疗联合辅助治疗，经常对膝盖进行保暖按摩处理。如果膝盖疼痛明显，需要口服药物治疗，常用止痛药物有布洛芬、丙咪嗪、塞来昔布等。服用药物之后，疼痛症状并未有明显缓解的时候，需要进行关节镜微创治疗，进行关节下清理、韧带重建、软骨修复等治疗。
2024-12-11 20:54:44 -
跑步肌肉酸痛还能跑吗？
患者跑步出现肌肉酸痛的现象时最好暂停跑步，此时继续进行运动可能会导致局部肌肉出现劳损的现象。肌肉酸痛大多由于局部乳酸堆积增多引起，此时可以进行局部热敷以及按摩，其可以加快血液循环，缓解酸痛的现象。等到肌肉酸痛的现象好转之后再进行运动，运动前最好先进行热身，同时还应佩戴护膝，以免患者出现关节损伤的现象，运动之后还应进行韧带拉伤来缓解放松肌肉。
2024-12-11 20:54:40 -
手脱臼有什么症状？
手脱臼后，患者的关节部位会出现畸形，同时还会出现疼痛感，局部会出现肿胀的情况。患者会感觉手部没有力气，稍微动一下就疼的厉害。情况严重的患者，关节部位还会出现损伤，甚至会出现骨折。手脱臼如果没有处理，关节脱位时间较长，则会导致手部远端发生出现麻木的感觉，主要是由于局部神经长时间受到牵拉引起的。建议手脱臼的患者及时去医院进行手法复位治疗。
2024-12-11 20:54:36 -
腰疼怎么办？
引起腰痛的原因较多，想要治疗腰痛首先要明确原因是什么，建议先去医院做相关的检查比如磁共振或者CT检查、B超检查等，如果是因为腰椎间盘突出症引起的，要注意休息，不严重的可以保守治疗，不要使腰部受凉，不要在弯腰的状态下搬持重物，可以做理疗比如热敷、针灸等，可以服用活血化瘀的药物，如果是强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等引起的，需要积极的扩胸运动，保持胸廓活动度，服用非甾体类的消炎镇痛药物，必要时手术。
2024-12-11 20:54:32
