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山药的功效与作用有什么？
山药是一种常见的养生食材，含有大量的维生素以及微量元素，具有增强身体抵抗力的作用，还具有健脾益胃、益肺止咳以及降血糖的功效，而且适当的吃山药还可以辅助治疗咳嗽。
2024-12-11 18:53:46 -
何首乌的功效与作用及食用方法有什么？
何首乌具有延年益寿、补益肝肾和安神的功效，具有治疗肝肾虚弱、腰酸酸软或者是失眠的作用，还可以治疗肾虚不育以及耳鸣耳聋的作用，何首乌可以直接生吃或者是沸水浸泡。
2024-12-11 18:53:46 -
灵芝的功效与作用有什么？
灵芝具有益肺肾之气、止咳平喘以及养心安神的功效，具有治疗失眠多梦、健忘以及精神过度紧张的作用，还可以延缓衰老以及美容养颜。此外是灵芝也可以治疗高脂血症、克山病以及肝炎等。
2024-12-11 18:53:46 -
当归的功效与作用有什么？
当归具有补血调经、活血止痛以及润肠通便的功效，具有增加机体抵抗力的作用，还可以可改善局部的营养，达到调节子宫的作用。此外适当的吃当归还可以减少血栓形成，预防治疗贫血。
2024-12-11 18:53:46 -
石斛的功效与作用有什么？
石斛具有益胃生津、滋阴清热以及补肾明目的功效，也具有辅助降血压降血糖以及降血脂的功效，适当的吃石斛还可以治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎以及咳嗽等。此外石斛还可以抑制癌细胞增长。
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