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腰压缩性骨折多久能好
腰压缩性骨折若是病情较轻，一般一个月左右可以恢复，若是病情比较严重，需要八到十周左右才能恢复，彻底痊愈多需要三个月的时间。腰压缩性骨折如果病情较轻，患者可适当卧床休息，佩戴护腰工具活动，若是病情严重，一般多需要行手术治疗。患者卧床期间，注意定时翻身，鼓励患者咳嗽，做好患者皮肤清洁工作，预防肺部感染和褥疮的发生。日常饮食患者可多吃些富含钙和维生素的食物，有助于骨折恢复。
2024-01-15 14:33:28 -
股骨头坏死怎么锻炼能恢复
出现股骨头坏死可以通过直腿抬高、直腿侧展、游泳、骑自行车等方式锻炼，另外还可以通过坐位分合法、立位抬腿法、卧位抬腿、内旋外展法、坚持扶拐步行、扶物下蹲法等方式锻炼。建议股骨头坏死比较严重的时候，需要通过髓芯减压术、人工髋关节置换术、髋部截骨术治疗。平时要保证足够的休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉。饮食方面可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、橙子、橘子等食物。
2024-01-15 14:33:27 -
手臂骨折后的康复训练
手臂骨折后的康复训练包括弯曲手指、伸展手指、伸屈肩肘关节等，另外平时还可以通过握弹力球或握拳器锻炼手指力量。在骨折后1个月到1个半月的时候，需要让上肢提重物，一般重物重量不能超过3千克。骨折后要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋，这有利于促进骨骼愈合。这段时间要避免手臂做重体力的劳动或剧烈的运动，术后要定期去医院复查。
2024-01-15 14:33:27 -
外踝骨折康复训练方法
外踝骨折如果是进行石膏固定治疗，需要通过抬腿屈膝，直腿抬高，活动脚趾治疗。如果骨折出现移位，进行手术治疗时，则需要通过术后踝关节屈伸训练、膝关节屈伸活动锻炼。骨折恢复后还可以通过空中蹬自行车、蛙跳、靠墙半蹲等方式锻炼。建议平时要注意保暖，避免受凉，在骨折恢复期间，要多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉、鸡肉、虾。另外还可以对患处进行按摩，这有利于促进肌肉功能恢复。
2024-01-15 14:33:27 -
胫腓骨骨折4个月怎么锻炼
胫腓骨骨折后4个月可以在患肢绑3公斤的沙袋，进行走路，这能够锻炼腿部的肌肉力量，另外还可以通过深蹲、下肢伸屈、勾脚绷腿、空蹬绷腿、屈膝屈髋、下肢旋转摆动、直腿抬高等运动锻炼。建议锻炼过程中要避免腿部过度负重，要注意劳逸结合。在骨折恢复期间要多吃钙和蛋白质含量丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、虾皮等，这有利于促进骨折部位愈合。
2024-01-15 14:33:27
