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擅长：创伤、关节疾病。骨折脱位，髋膝骨关节病，股骨头坏死等
向 Ta 提问
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晒太阳多长时间最好？
通常建议每次晒太阳的时间控制在15分钟左右即可，并且尽可能去人流少以及空气流通的地方。每次晒太阳的时候要用衣物将生殖部位会以及眼部进行遮盖，避免紫外线直射。
2024-12-11 20:33:40 -
运动膝盖疼怎么办？
运动后膝盖有痛的现象，要考虑以前有没有坚持体育运动的习惯，如果一下子开始运动，膝盖有酸痛的现象是属于正常的，运动量要循序渐进。如果经常锻炼出现这种情况，考虑运动量是否过大，导致膝盖部位发生了损伤，或者膝关节内部的软骨半月板、韧带出现了相关损伤，而引起出现的疼痛。建议先去医院检查一下，期间避免运动，适当热敷，在配一些活血通络的药物帮助改善。
2024-12-11 20:33:35 -
slap损伤？
slap损伤是指肩胛盂缘上唇自前向后的撕脱，并波及肱二头肌长头腱附着处。slap损伤最主要的临床症状是疼痛，有时还可出现交锁现象、弹响及不稳等机械症状，常伴有肩关节不稳、肩锁关节炎等肩关节病变。
2024-12-11 20:33:28 -
颈椎直了怎么恢复？
颈椎直指的是颈椎骨发烧生理性曲线变直，主要与长期伏案工作，低头有关。建议减少低头伏案工作的时间、长度以及次数，可以适当的做些抬头活动。平时还可以适当的按摩颈椎，促进局部血液循环。
2024-12-11 20:33:19 -
肩周劳损症状是什么？
肩周劳损疾病和平时经常保持同一姿势，经常低头伏案活动以及长时间用一侧提重物等有关系。患者经常会出现背部僵硬，颈肩部有疼痛酸胀的感觉，如果症状加重可能会出现双上肢部位有酸胀疼痛不适的症状，对日常生活有一定的影响。建议患者最好是对患处进行按摩和热敷，同时使用消炎止痛活血化瘀类的膏药进行治疗。
2024-12-11 20:33:04
