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擅长：擅长骨伤特色疗法及微创技术治疗成人脊柱和骨关节类疾病。
向 Ta 提问
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腰椎间盘突出应该怎么锻炼？
腰椎间盘突出的患者日常生活中可以做飞燕式动作以及拱桥工作，有助于缓解颈椎的压力，同时还可以锻炼腰背肌。除了做固定的姿势锻炼外，游泳、吊单杠等运动也可以锻炼腰椎、改善局部的血液循环。患者在运动的时候需要控制好运动的强度，避免过度剧烈损伤肌肉。患者还应该注意局部的保暖，不能久坐、久站，疼痛严重的患者可以服用布洛芬、塞来昔布等消炎止痛的药物治疗。
2024-12-12 01:58:37 -
脱臼复位后要注意什么？
复位后患者需要进行关节的固定，包括石膏固定以及吊带固定，期间要注意避免剧烈运动，也不能过度劳累。在恢复期间饮食也很重要，患者不能吃刺激性强、生冷的食物，比如螃蟹、西瓜、冰淇淋等。在三到四周以后患者需要去医院复查，如果恢复较好可以拆掉固定。拆掉固定之后也不代表已经完全康复，还是需要静养一段时间。但是期间可以适当进行功能锻炼，有助于早日康复。
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筋膜炎的症状？
筋膜炎患者局部会出现疼痛感，周围皮肤会有麻木感，有的时候还会出现臀部、下肢的放射痛。如果肌肉紧张或呈痉挛状态，局部回有压痛，可能会伴有四肢的活动受限。对于病程比较长的患者而言，会出现肌肉萎缩的现象。筋膜炎多是慢性积累性劳损引起的，局部筋膜皮神经穿出处发生撕裂伤或自棘突两侧纵行剥离。此外，这种症状也可能是局部受寒，肌肉长期痉挛，导致筋膜损伤。
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肌腱是什么？
肌腱是生长在肌肉末端的纤维条索，其作用用里链接肌肉和骨面。肌肉收缩的时候，肌腱牵拉骨头从而产生动作。肌腱属于学术名字，主要是由Ⅰ型胶原纤维组成。如果患者肌腱损伤，会出现肢体或关节功能障碍。建议患者及时去医院骨科就诊，进行相关检查。确诊后，可以服用止痛消炎类药物，例如双氯芬酸钠、布洛芬等，消除局部炎症，缓解疼痛。必要时采取手术治疗，效果相对较好。
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骨头坏死是什么引起的？
骨头坏死主要是骨头局部血液循环障碍，发生组织缺血而导致的骨质坏死。如果受到过外伤，会出现骨头骨折的情况或者也可能是外力导致骨头脱出关节。如果患者长期大量服用激素类药物，嗜酒成性，有也几率出现骨头坏死。建议日常多运动锻炼，增强自身抵抗力，提高身体素质。保证规律的作息，避免过度劳累，按时休息，养成良好的生活习惯。饮食以清淡为主，避免长期酗酒。
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