个人简介
仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。展开
个人擅长
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。展开
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产后没奶水怎么办？
母乳是否充足与母亲的的心理因素有很大的关系，心情不好会导致母乳分泌不足，平时让孩子多吮吸，能刺激下丘脑分泌奶水，每次哺乳后让宝宝充分铣孔乳房，有利于乳汁的再产生，平时应该多喝汤水，如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤，鱼汤等，多吃一些下奶的食物。
2024-12-11 15:00:06 -
孕妇能吃咸菜吗？
孕妇是可以吃咸菜的，但是并不建议吃，咸菜本身就是含盐量很高的食物，而且如果咸菜没有腌制好，会出现亚硝酸盐，经常食用对身体不好，也不可以一次性吃很多，否则会出现亚硝酸盐的中毒。
2024-12-11 14:58:39 -
哺乳期饮食和营养指导有哪些？
你好，哺乳期女性可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质的食物，能够补充营养物质，提高机体免疫力。除此之外，孕妇还可以多吃鱼、虾、核桃等食物，能够开发智力，促进孩子大脑发育。平时产妇要注意饮食清淡，不要吃油炸、烧烤、腌制类食物，以免影响孩子生长发育。
2024-12-11 14:58:34 -
怀孕可以吃菠萝吗？
孕妇是可以吃菠萝的，但是不建议多吃，主要就是因为菠萝的含糖量比较高，所以吃多了容易导致高血糖。但是菠萝中含有丰富的维生素、有机酸等，可以补充母体的营养需求。还有就是有止渴生津，促进食欲的作用。
2024-12-11 14:58:31 -
孕妇可以吃黑芝麻汤圆吗？
孕妇是可以使用黑芝麻汤圆的，而且也是在孕期比较推荐孕妈妈食用的一种食物。主要就是因为芝麻中含有多种的营养物质，可以很好的满足人体的需求。同时里面含有的氨基酸，可以起到维持和促进胎儿大脑发育的作用，并且还能是胎儿的头发浓密。
2024-12-11 14:58:31
