个人简介
仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。展开
个人擅长
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。展开
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女性怎么补肾？
女性补肾一般主要是会建议通过按摩穴位的方法，在专业人士的指导下经常的按摩涌泉穴，可以强身，补肾，延缓肾脏的衰老。还是有就是通过饮食进行补肾，多吃一些含有黑色素的食物，比如黑米、黑芝麻等。
2024-12-11 15:02:26 -
孕妇能不能吃木耳吗？
您好，孕妇是可以吃木耳的，但是一定要注意食用的量，不宜过多，因为木耳有活血化瘀的作用，吃多了可能会导致流产。但是因为木耳中含有丰富的维生素、铁质等，可以起到促进胎儿生长的作用，同时预防缺铁性贫血，所以是可以吃的。
2024-12-11 15:01:48 -
孕妇能吃柚子皮吗？
孕妇可以吃柚子皮不会有影响的，而且柚子皮的营养价值也很高，一般可以用来泡茶喝口感会比较好。目前建议您在孕期要注意合理膳食，保证营养摄入均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素，还可以吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶、蛋类等，保持心情舒畅，定期去医院做好产检。
2024-12-11 15:01:33 -
哺乳期可以喝红糖姜茶吗？
可以喝红糖姜水，影响不大，经期一定要注意保暖，避免受凉，饮食上要以温热为主，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免不良情绪，注意休息，睡眠一定要充足，不要熬夜，保证营养均衡，多吃些优质蛋白的食物，还要多喝些汤水，才能促进乳汁分泌。
2024-12-11 15:01:31 -
哺乳期可以吃李子吗？
可以适当的吃一点，但也不要过量以免引起腹泻。哺乳期要保证营养摄入均衡，合理膳食，多吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、蛋类、牛奶等，还可以多喝些汤水，能够促进乳汁的分泌，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤等等，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，保持心情舒畅，避免不良情绪。
2024-12-11 15:01:30
