-
不加碘盐好还是加碘的好
不加碘盐好还是加碘好需根据自身情况判断。 若本身患有甲状腺功能亢进症，则日常应选择不加碘的盐，以免外源性摄入碘元素后影响疾病治疗或恢复。但如果是所处地区属于缺碘地区，如离海边较远的山区或本身患有甲状腺功能减退、地方性甲状腺肿等，则应选择加碘的食盐。 应根据自身情况选择合适的钠盐，同时应保持良好生活习惯，若本身患有甲状腺功能亢进症，还应避免进食紫菜、海带等碘元素丰富的食物。
2024-12-27 12:00:12 -
花甲嘌呤含量高吗
花甲嘌呤含量比较高，每100克的嘌呤含量约为316毫克，属于高嘌呤食物。 嘌呤是一种有机化合物，在人体内代谢后会产生尿酸。如果人体内尿酸水平过高，可能会导致痛风等疾病。因此，对于痛风患者来说，应该限制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、肉类、豆类等。 对健康人群来说，适量食用花甲是可以的，但也要注意不要过量。除此之外，花甲含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是一种营养价值较高的食物。
2024-12-27 12:00:12 -
花生生吃好吗
花生生吃有一定好处，可起到滋润肌肤、健脾养胃、润肺化痰等功效。 1、滋润肌肤 花生中富含维生素B2、植物油，此类物质可起到滋润肌肤的功效。 2、健脾养胃 花生中富含植物蛋白，此类物质可在胃黏膜上形成一层保护层，还能中和胃酸，从而起到健脾养胃功效。 3、润肺化痰 花生具有润肺化痰功效，能用来缓解肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。 但也应避免一次性进食较多花生，以免增加胃肠道负担。
2024-12-27 12:00:12 -
莴笋的功效与作用是什么
莴笋的功效与作用为促进消化、促进排便、增强免疫力等。 1、促进消化 莴笋口感较好，且味道较清新，适当进食可促进消化酶以及胃液分泌，从而增强消化器官功能，起到促进消化作用。 2、促进排便 莴笋中富含植物纤维素，此物质可促进肠壁蠕动，从而帮助大便排泄。 3、增强免疫力 莴笋营养价值较高，富含蛋白质、维生素、膳食纤维以及脂肪等，适当进食可补充人体所需营养，从而增强免疫力。
2024-12-27 12:00:11 -
海参的功效与营养价值
海参的功效与营养价值包括补中益气、健脑益智、增强免疫力等。 1、补中益气 中医认为海参可起到补中益气、补肾壮阳等功效，对气血亏虚引起的四肢无力、阳痿、早泄等都能起到缓解功效。 2、健脑益智 海参中营养价值较丰富，含有多糖、硫酸软骨素、皂苷、牛磺酸等，可为大脑补充营养，从而起到健脑益智功效。 3、增强免疫力 海参中富含蛋白质、微量元素等，可补充人体所需营养，增强免疫力。
2024-12-27 12:00:11
