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智力发育依靠合理营养
智力发育一般需要依靠合理营养。 智力发育主要是指大脑发育。一般大脑细胞及神经发育需要足够的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、脂类物质等。因此合理营养在一定程度上可促进智力发育。若营养缺乏，可能会导致儿童智力发育迟缓。另外，糖类物质、微量元素、维生素等成分对智力发育也存在一定影响。 智力发育阶段可适当多摄入鱼肉、菠菜、核桃、牛奶等食物，可以补充营养，提高免疫力。
2024-12-26 14:50:15 -
白薯的功效与作用是什么
白薯的功效包括增强体质、促进消化、预防缺铁性贫血等。 1、增强体质 白薯中含有丰富的糖类、维生素、微量元素等成分，适量食用可以为机体提供能量并补充营养，有利于调节免疫力，增强体质。 2、促进消化 白薯中含有丰富的膳食纤维素，适量食用可以加快胃肠蠕动速率，从而促进消化。 3、预防缺铁性贫血 白薯中还含有丰富的铁元素，适量食用可以在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。
2024-12-26 14:50:15 -
补锌有什么作用和功效
补锌有利于缓解皮肤干燥、头发脱落等症状，还可以促进生长激素合成，加快体内细胞分裂，有利于使新陈代谢保持在较高的水平上。其次还可以促进脑细胞的发育和生长，提高记忆力。同时可以缓解消化不良、食欲不振等现象，有利于促进食欲，提高免疫力。 补锌通常包括促进生长、改善皮肤黏膜、增强体质等功效。可以通过进食瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉、鸡蛋黄、杏仁、开心果、核桃等食物进行补锌。
2024-12-26 14:50:15 -
草莓的功效与作用是什么
草莓有健胃消食、清凉止渴、增强免疫力等作用。 1、健胃消食 中医角度上认为，草莓入脾、胃经，可以改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满、纳差食少等症状。 2、清凉止渴 草莓味甘甜，性凉，有清热生津、止渴的作用，可以改善口干舌燥、烦渴等症状。 3、增强免疫力 草莓中含有多种维生素、微量元素以及多种人体所必须氨基酸，适当吃也可以补充身体所需营养物质，增强机体免疫力。
2024-12-26 14:50:15 -
大白芸豆的功效与作用是什么
大白芸豆的功效通常包括调节血脂、美容美颜、减肥瘦身等。 大白芸豆中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等营养物质，有利于补充患者机体所需，起到提高免疫力的作用。大白芸豆还含有丰富的卵磷脂，此类物质可以提高胰岛功能，促进胰岛素分泌，从而起到调节血糖的作用。大白芸豆中还含有纤维素，有利于促进胃肠道蠕动，还可以提高患者食欲，对于排便不畅的患者可以起到缓解的作用。
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