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血糖高可以吃花生吗?
绝对不可以多吃,因为血糖高在一定程度上表示你体内糖过剩,花生是油脂,油脂和糖在一定条件下可以相互转换,而如果血糖过高,容易中毒晕迷,如果很喜欢每天必须控制在7粒米以内,(相传陈云喜欢吃花生他老婆每天只让他吃7粒米,最终陈云活到了90岁左右)并且不可以食用红衣,红衣胆固醇比花生白米高40倍。此外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
2024-12-12 06:02:32 -
血糖高可以吃鸡蛋吗?
有血糖高的情况下是能吃鸡蛋的,这个时候最好不要吃含糖分高的食物,是需要根据自己的运动情况和身体状况选用合适的一定能量的食物,但尽量也不要多吃,适当的少吃一点是可以的,如果吃多了之后,鸡蛋中含有的蛋白质也很容易转化成糖分,或者是脂肪。如果偶然吃多了之后也可以适当的减少其他的进食量。
2024-12-12 06:02:32 -
血糖高可以吃面条吗?
血糖高是能吃面条的。但要注意最好吃挂面,不要吃高精粉做的手擀面。煮挂面的时候可以多放青菜,适量的放瘦肉,鸡蛋,少放面条,要少油少盐,并且面条不要煮得太烂,因为烂面条比较容易消化,容易使餐后血糖升高。除了烂面条以外,像稀饭,馒头等容易消化的食物最好都少吃,可以在饭后一小时适当的运动,帮助降低餐后血糖。
2024-12-12 06:02:32 -
血糖高可以吃什么水果?
血糖高建议可以吃猕猴桃,猕猴桃维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。另外血糖高的患者还适宜吃的水果,有草莓,樱桃,柚子以及桃子等等。这些水果都是属于低糖水果,糖尿病患者是可以食用的。
2024-12-12 06:02:32 -
血糖高可以吃洋葱吗?
洋葱中含碳水化合物较少,正常不会明显升高血糖。洋葱有良好的抗氧化作用,而且试验发现有助于减少动脉粥样硬化的发生,因此对心血管系统有利。洋葱可以作为糖尿病病人蔬菜的选择之一,但假如制成油炸的洋葱圈等食物,需要尽量少吃,因为虽然是洋葱,但是外面包裹着一层面,就有升糖的作用。
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