-
脚崴了不肿但走路就疼怎么办？
脚崴了没肿但走路疼可能是韧带损伤导致，也有可能是骨裂或者是撕脱性骨折等情况，最好及时去医院做脚部x片检查，排除骨裂或者是撕脱性骨折的可能，如果确定是韧带损伤导致，可以在医生的指导下使用活血化瘀药物进行治疗。治疗期间家长一定注意让孩子多休息，避免过度走动，饮食上注意让孩子加强营养，注意保持室内的温度，有利于疾病的尽快恢复。即使恢复好了以后也要尽量少运动，还要定期到医院复查，了解局部恢复情况。
2024-12-11 17:42:31 -
怎么练腹肌比较好？
如果症状不明显是可以锻炼腹肌的，俯卧撑、仰卧起坐都可以，具体可以自己去了解，如果症状严重就要先治疗。强调积极合理的功能训练，防止肌肉萎缩，防止腰椎间盘组织再突出，平时注意腰部保暖，防止风寒侵袭。
2024-12-11 17:41:57 -
腿膝盖痛怎么办？
有很多病因会导致膝盖疼痛，应该根据不同的病因而采取不同的治疗方法。比如，如果患者是中老年人，膝盖疼痛可能是由于骨骼退行性病变导致的关节炎，治疗上需要注意膝部关节保暖，可以对患处进行热敷理疗，或者外敷消肿止痛的膏药来配合治疗。如果患者刚做完大量剧烈运动，可能是由于运动时姿势不正确，造成膝关节扭伤或者拉伤而出现疼痛，这种情况下就需要注意休息，可以用支具固定，减少活动。
2024-12-11 17:41:57 -
腰间盘突出脚麻怎么治？
腰间盘突出导致的脚麻可以选择保守治疗或者手术治疗。保守治疗需要在腰椎间盘突出的急性发作期，严格平躺硬板床，包括二便尽量都在床上解决。同时，要做腰椎的三维电脑牵引、微波理疗、活血化瘀药物治疗，还可以应用甘露醇做脱水治疗。经过严格保守治疗2-3周没有效果，可以考虑做微创椎间孔镜治疗。
2024-12-11 17:41:09 -
脚扭伤了怎么消肿最快？
脚扭伤可能会导致局部水肿，此时应该坚持静养，多抬高患足，这样有利于伤处血液流通，消肿更快，不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2~3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈。
2024-12-11 17:41:06
