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吃香蕉减肥吗？
可以的，在饭前吃香蕉可以增加饱腹感，而且香蕉本身热量很低，没有什么热量积累，除此之外，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。而且香蕉还有润肠通便的效果，可以使身体里的毒素和一些宿便排出体外，除了在饭前吃香蕉好之外，在睡觉前也可以吃一根香蕉。以此来增加减肥的效果。
2024-12-11 17:53:21 -
早上起床头晕是什么原因？
您好，早晨起床头晕与脑供血不足，血压异常，贫血，颈椎病压迫神经，内耳眩晕眩晕症等有关，还容易引起耳鸣，眼黑，心慌等不适症状，可以到医院检查一下血常规血压和拍片颈椎等看看，再就是服药改善脑供血和眩晕停等药物治疗调理，注意不要长时间低头一个姿势和睡觉枕头不要太高以免对颈椎损伤加重。
2024-12-11 17:52:24 -
治疗高血糖方法有哪些？
如果是有高血糖的情况，应该看一下血糖的具体数值，血糖高可以选择使用胰岛素，血糖低的话可以口服降糖的药物治疗，平时应该尽量的少吃甜食，或者是过于油腻的食物，多吃一些粗粮和蔬菜。
2024-12-11 17:51:56 -
跑步减肥的正确方法？
跑步减肥的正确方法主要是四点，在跑步前进行热身。这是为了预防在跑步时，出现肌肉拉伤或者是肌肉酸痛，跑步速度要缓慢，不要过快，因为快拍并不会燃烧体内脂肪，只会消耗体内糖原。快跑之后很大几率会出现运动性低血糖，在跑步过后需要做放松运动，最后就是等到自己的心率恢复正常之后再进行其他的运动。
2024-12-11 17:48:50 -
减肚子和腰的方法有哪些？
目前来说要是想瘦肚子跟腰一定要选择坚持多运动，再者就是在饮食方面要注意控制，尽可能的选择不吃油腻辛辣的食物，也不要喝啤酒，这些都是很容易长赘肉的食物。平时的话要是在吃完饭之后应该选择站立半个小时再选择坐下来，避免热量堆积在肚子上。
2024-12-11 17:48:39
