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擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病；妊娠合并内分泌病、色斑、脱发、更年期综合征、代谢性骨病等。
向 Ta 提问
个人简介
张珊珊，女，副教授 副主任医师 硕士研究生导师 任中华中医药学会李时珍分会委员，中华中医药学会合理用药专业委员会委员，中华中医药学会继续教育委员会委员，中华中医药学会糖尿病分会青年委员，山东中西医结合学会糖尿病专业委员会委员，山东中西医结合学会神经损伤与修复专业委员会常务委员，山东中西医结合学会老年病专业委员会委员。在山东省五级师承工作中，曾跟随名老中医学习多年。长期从事内分泌专业临床、教学、科研工作，具有扎实的理论基础、临床根底和丰富的临床经验。一直致力于中医、中西医结合诊治各种内分泌代谢性疾病。尤其擅长糖尿病及其各种急慢性并发症、甲状腺疾病如甲亢、甲减、各种甲状腺炎、甲状腺结节等，以及妊娠合并内分泌病、痤疮、色斑、脱发、月经不调、更年期综合征、代谢性骨病等疾病的诊断与治疗。多年来潜心钻研，认真临证，形成了个人独到的理论和见解，取得了令人满意的治疗效果。以独撰或通讯作者等在国家级及省级核心期刊发表本专业相关论文10余篇，出版医学学术著作多部，先后主持或参与山东省自然基金、山东省中医药管理局等各级各类课题多项，获山东中医药科学技术二等奖。展开
个人擅长
糖尿病及并发症、甲状腺疾病；妊娠合并内分泌病、色斑、脱发、更年期综合征、代谢性骨病等。展开
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瘦小腿最有效的运动是什么？
瘦小腿最有效的运动有骑自行车运动、游泳、瑜伽、平板支撑、腿部拉伸、慢跑以及踢足球等运动，其可以促进腿部肌肉的燃烧，从而起到瘦小腿的作用。建议：运动之后多给腿部进行按摩，避免发展成肌肉腿。
2024-01-14 17:39:34 -
减肚子和腰的方法有哪些？
减肚子和腰的方法，应该是通过加强运动量、调节饮食的方式进行，患者平时可以多进行跑步、游泳、跳绳等运动，通过帮助患者消耗脂肪的方式，达到减肥瘦身的目的，而饮食中则是要减少热量和脂肪的摄入。
2024-01-14 17:38:47 -
瘦腿的快速办法有什么？
快速瘦腿可以适当的进行一些跳绳运动，抬腿以及慢跑，多吃一些含有维生素的食物，促进身体代谢循环，如红豆、菠菜以及西红柿等，尽量不要吃油腻高脂肪的食物，也可以通过抽脂手术进行瘦腿。
2024-01-14 17:38:16 -
瘦肚子瘦腰的方法是什么？
瘦肚子瘦腰可以适当的进行一些有氧的运动，如仰卧起坐、俯卧撑以及跳绳等，也可以进行游泳、做瑜伽以及做引体向上，尽量不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
2024-01-14 17:38:14 -
腹部减肥的最好方法有哪些？
想要进行腹部减肥，最好的方式就是进行针对性腹部的运动，比如卷腹运动、平板撑、跳绳、跑步。还要再合理饮食，也就是以低热量、低脂肪、低碳水的食物为主。不可吃高油脂、高糖、高热量的食物。
2024-01-14 17:37:16
