张东铭

郑州大学第二附属医院

擅长:内分泌疾病的诊治。

向 Ta 提问
个人简介
张东铭,郑州大学第二附属医院,内分泌科副主任医师;擅长内分泌疾病的诊治。展开
个人擅长
内分泌疾病的诊治。展开
  • 跳绳多长时间能起到减肥作用?

    每天跳绳四十分钟以上的时间可以减肥,跳绳的同时控制好自己的饮食,跳绳一个星期以上即可见效。跳绳属于全身运动,其可以加快全身血液循环的速度,促进体内的热量散发。也可以多进行跑步、打网球以及游泳等运动来燃烧脂肪。饮食上尽量吃一些高维生素以及低热量食物,可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,比如青菜、白菜、娃娃菜、西蓝花、猕猴桃、番石榴、火龙果等,不宜食用肥肉、黄油等食物。

    2024-12-12 03:17:26
  • 一直感觉口渴是什么原因?

    长期自感口渴一般多为机体过度失水导致,与外部环境及机体产热等存在联系,但也有可能为疾病引起。通常患者处于高温干燥环境或短时间内存在剧烈活动、进食高盐食物情况时,极有可能因出汗、产尿增加等导致机体失水,进而导致患者自感口渴。此外,若患者患有唾液腺结石、糖尿病、甲亢等疾病,则在发病时也可因血液渗透压升高、代谢速率增加、唾液腺分泌减少等导致机体失水或单纯的口腔黏膜失水,进而可导致患者自感口渴。

    2024-12-12 03:17:25
  • 每天跳绳多少下可以减肥?

    通常情况下,建议每天跳300-500个左右,运动时间保持在20-30分钟,跳多少个可以减肥一般没有具体要求,每天的运动量达标即可,需要根据自身的具体情况而制定相关的减肥计划,后期的时候要逐渐增加跳绳的个数,长期坚持则会有明显的减肥效果。跳绳属于有氧运动,可以促进机体的新陈代谢,能够有效的消耗身体多余的脂肪,也可以锻炼腿部的肌肉,能够增强体质提高免疫力。

    2024-12-12 03:17:24
  • 血糖指标多少是正常?

    正常情况下人体的空腹血糖值在3.9-6.1毫摩/升之间,餐后一小时血糖值在6.7-9.4毫摩/升之间,餐后两小时血糖值不得高于7.8毫摩/升。葡萄糖是人体重要的能量来源,能够为身体组织、脏器运转、代谢提供动力。过低过引起人口渴、多饮、体重下降等症状,还会对人体的神经系统、肾脏造成损伤。出现血糖异常的现象要及时去除引起血糖异常的诱因并再次进行检查,如果是高血糖一定要养成健康的生活方式,确诊为糖尿病后还要服用药物治疗。

    2024-12-12 03:17:23
  • 晚上睡觉突然冷的发抖怎么回事?

    患者在半夜睡觉时出现冷得发抖的情况,常见于没有做好保暖工作或是感冒发烧引起的。夜间气温较低,如果在此时没有做好保暖工作,容易在半夜出现被冻醒的情况。其次考虑是患者在夜间突发感冒,出现了恶寒和怕冷发抖的症状,甚至会出现发热的症状,病情越严重症状也会随之加重,此时建议患者测量体温,如果出现发热的情况,可以及时给予降温治疗,必要时去医院进行静脉滴注。

    2024-12-12 03:17:22
推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询