个人简介
狄亚琴，河北省第六人民医院，普通精神二科副主任医师，1993年毕业于张家口医学院，大学本科。1997年，参加中国科学院心理研究所“心理咨询与治疗专业”学习，2005年进修心血管内科专业，从事精神卫生工作十余年来，认真钻研业务，擅长诊治各类神经症、失眠症。展开
个人擅长
擅长抑郁症、社交焦虑的心理治疗等疾病。展开
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如何治疗睡眠少？
根据你的这个提问来讲，睡眠障碍包括有睡眠维持时间少即深睡眠时间少，入睡困难，早醒。治疗上应放松心情，保持心态平衡，适当运动。药物上加用维生素B1，谷维素等调节植物神经治疗，睡前可泡脚，加用右佐匹克隆，舒乐安定，劳拉西泮，唑吡坦类药物改善睡眠治疗。如效果欠佳，可联合抗抑郁药物治疗，比如帕罗西汀，多虑平，奥氮平，米氮平等药物治疗，同时需注意药物不良反应，如心脏的副作用，过度嗜睡，体重增加等。
2024-01-14 17:26:13 -
记忆力很差怎么办？
导致记忆力差的原因比较多，需要针对病因做治疗。如果是年龄老化所致的记忆力下降没有好的治疗方法，平时注意多吃点鱼虾，蔬菜，少吃油腻食品有一定改善，如果是脑外伤，脑出血所致的继发性记忆力下降，可以试用甲氯芬酯等药物治疗，也需要控制脂肪类食品的摄入。失眠诱发的记忆力下降，可以试用舒乐安定等药物改善睡眠状态。
2024-01-14 17:26:01 -
失眠吃什么食物最有效？
建议您在近期可以选择多吃一些莲子，进食之后可以达到安神养心的效果，也可以选择在睡觉之前饮用一杯热牛奶，从而可以有效的达到促进睡眠以及缓解身体疲劳的效果，对失眠的患者有很大的益处
2024-01-14 17:25:59 -
压力大抑郁怎么办？
你好，如果是压力大造成的抑郁症，那么平时要注意缓解压力，可以约一些朋友出来玩耍，或者是跟家人倾诉，听听音乐，看看有趣的电影，或者可以读一些心灵鸡汤，这样会使你的心情得到缓解。最主要的还是得学会控制自己的情绪，调节自己的压力。
2024-01-14 17:24:57 -
焦虑症怎么能治好？
焦虑症是可以治好的，需要积极的配合医生进行治疗，遵医嘱服用抗焦虑的药物，同时定期的进行复查，积极的与医生进行沟通，养成倾诉的习惯，心理治疗与药物治疗一同使用，可以较好的治愈焦虑症。
2024-01-14 17:24:47
