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心情压抑怎么调理？
心情压抑调理的方法：第一、多参加户外的活动，多去接触新的事物，能够改善心情抑郁的情况。第二、听一些轻快、愉悦的音乐，能够缓解压抑的情绪。第三、加强运动，比如爬山、散步、打球、跑步等等，可以改善压抑的状态。第四、学会和别人诉说不开心的事情，多与家人朋友沟通，对情绪调节有一定的帮助。第五、培养兴趣爱好，可以转移不良的情绪，对压抑情绪的改善有一定的帮助。
2024-12-12 03:07:54 -
话太多是什么心理疾病？
话太多的人考虑是躁狂症，主要是以情感高涨和易激惹为特征，表现为活动增多、言语增多和精力旺盛等现象，并且会感觉到说话的速度跟不上大脑的反应速度，严重的时候会出现幻想和妄想等现象，发作时间一般会持续一周左右；但也有部分人话太多与疾病无关。患者可去医院心理科就诊，平时生活中要注意调整好心理状态，尽量保持心情愉悦，适当的减少多话的次数，规律的生活。
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看见孩子就烦躁是病吗？
生产过后看见孩子就烦躁不一定是病，出现这种现象通常考虑是生产后产妇体内的激素水平迅速降低，导致产妇的情绪不稳定，变得易怒烦躁，从而出现此症状，一般在体内激素水平恢复到正常范围后，情绪会恢复到正常状态。其次，考虑是宝妈独自一人带孩子难度较大、身体过于劳累、精神压力过大，导致宝妈产生负面情绪从而造成此现象，对此宝妈的家人要多理解多包容、多帮助宝妈带孩子，也可以让宝妈多放松，与朋友聊聊天、散散步来舒缓情绪。
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心理问题有哪些方面？
心理问题主要有以下几方面：第一是认知方面，可伴有思维迟缓、反应迟钝、注意力不集中和记忆力下降等症状；第二是情绪方面，常常会出现精神压力过大、焦虑、紧张和恐惧不良等情绪；第三是意志行为方面，表现为人际关系紧张、不与人接触、孤僻和发呆等。心理有问题的人应积极去医院心理科就诊，平时生活中要调整好心理状态，多参加户外活动，尽量保持心情愉悦。
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抑郁症是精神病吗？
抑郁症属于心理障碍性精神疾病。患者可表现为情绪低沉、烦躁不安、紧张、胡思乱想、速度缓慢、兴趣减退、全身乏力、食欲下降、多梦、入睡困难、言语减少、音量降低、记忆力下降等，严重的情况下还可出现自杀的观念或行为。患者可以在医生的指导下使用氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，同时也可配合采取认知行为治疗。平时需要保持积极乐观的心态，保证充足的睡眠，适当的进行户外运动。
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