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踝关节扭伤后冷敷还是热敷

2025年04月22日 12:24:44
病情描述:

踝关节扭伤后冷敷还是热敷

医生回答(1)
  • 谢幼专
    谢幼专主任医师

    上海交通大学医学院附属第九人民医院 向他提问

    踝关节扭伤后,冷敷和热敷的选择取决于扭伤时间。72小时内冷敷,72小时后热敷。特殊人群需咨询医生。严重扭伤应就医。

    踝关节扭伤后,冷敷和热敷的选择取决于扭伤的时间。

    在受伤后的72小时内,冷敷是首选。冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀,缓解疼痛。每次冷敷15-20分钟,每天数次。可以使用冰袋或冷毛巾,但要注意避免冻伤皮肤。

    72小时后,出血和肿胀基本停止,此时热敷可以促进血液循环,加速恢复。可以使用热水袋、热毛巾或热敷袋,每次热敷20-30分钟,每天数次。

    此外,对于一些特殊人群,冷敷和热敷的选择需要更加谨慎。例如,孕妇、患有心血管疾病或糖尿病的患者、正在服用抗凝药物的患者以及老年人,在使用冷敷或热敷前应咨询医生的建议。

    如果踝关节扭伤严重,出现疼痛、肿胀、活动受限或畸形等症状,应及时就医,进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进一步的治疗,如休息、佩戴支具、物理治疗或药物治疗等。

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