运动后膝盖痛怎么办问

运动后膝盖疼痛可通过如下方法治疗：

一、物理治疗。若只是轻度疼痛且膝关节无明显肿胀，多是因运动劳损致韧带局部无菌性炎症或膝关节劳损。此时，多数经过充足休息、热敷、理疗等可缓解。具体来说，休息能让膝关节得到放松，避免进一步损伤；热敷可促进局部血液循环，有助于缓解疼痛和炎症；理疗如红外线照射等能改善局部代谢。

二、药物治疗。当出现明显膝关节肿胀，且在膝关节屈曲或伸直时有显著锐痛，往往预示损伤较严重。患者可在医生指导下使用氯诺昔康、吡氧噻嗪、美洛昔康等药物。这些药物能起到抗炎、止痛的作用，帮助减轻症状。

三、手术治疗。检查时若膝关节周围韧带有压痛且半月板撕裂严重，则通常需关节镜微创手术治疗。

同时，患者治疗期间要注意休息，避免膝关节过度活动，如避免长距离行走及大量体育运动等，以利于病情恢复。

总之，针对运动后膝盖疼痛要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时注意休息和保养。