因劳累肩膀酸痛怎么快速缓解问

劳累过度导致肩膀疼可通过热敷、按摩、外用药物或口服药物来缓解。

一、热敷：这是缓解劳累过度肩膀疼的有效方法。热敷能加速局部血液循环，从而减轻肩膀疼痛症状。进行热敷时，温度需掌握好，以40℃左右为宜，避免过高或过低。每次热敷时间应不少于30分钟，不然难以达到理想的热敷效果。

二、按摩：对局部进行按摩同样能通过促进局部血液循环来缓解肩膀疼痛。按摩时最好用手掌按照顺时针或逆时针方向进行，按摩时间也不能少于30分钟，且要恰当掌握按摩力度，不能过大或过小。

三、外用药物：若患者疼痛情况较严重，可使用外用药物治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。

四、口服药物：当疼痛让人难以忍受时，可在医生建议下口服消炎止疼药物，如阿莫西林、布洛芬缓释片等。建议患者前往医院就诊，在医生指导下采取相应的治疗方法。

总之，对于劳累过度引起的肩膀疼，可根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时应及时就医寻求专业帮助。