例假第一天浑身发冷是排寒吗问

例假一般是指月经，月经第一天浑身发冷不是排寒。

月经期间女性体内激素水平会发生变化，特别是前列腺素的分泌增加，可能会导致血管收缩，影响血液循环，从而引起身体发冷的感觉，这并非排寒现象。失血也是导致浑身发冷的一个原因。月经时会有一定的血液流失，这可能使身体的热量随之散失，进而出现发冷表现。

身体虚弱或本身存在气血不足等情况时，在月经第一天也容易有浑身发冷的症状，而不是所谓的排寒。精神紧张、压力较大等情绪因素也可能在月经第一天加重身体不适，包括浑身发冷的感觉，与排寒并无关系。如果这种发冷症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，排查有没有其他健康问题，而不是简单归结为排寒。同时，女性在月经期间要注意保暖、休息，保持良好的生活习惯和心态，以减轻不舒服的症状。