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经期可以吃苦瓜吗问

30岁2025年03月13日 10:16:50

病情描述：

经期可以吃苦瓜吗

医生回答(1) 答

祝洪澜副主任医师
北京大学人民医院向他提问

经期一般可以吃苦瓜。
苦瓜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，对身体有一定益处。适量食用能为机体补充营养。苦瓜具有一定的清热降火作用。在经期如果有燥热等情况，适当吃些苦瓜可在一定程度上缓解不适。苦瓜性凉。如果过量食用，可能会引起一些不适，比如可能导致经血不畅、腹痛等情况。特别是对于本身就体质虚寒或容易出现痛经的女性，在经期食用苦瓜更要谨慎，应避免大量食用。
经期可以吃苦瓜，但要根据自身情况适量食用，同时密切关注身体反应，如有异常应及时调整饮食或就医。

2025-03-13

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