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来例假时多喝红糖水有好处吗

35岁2025年03月13日 16:39:58
病情描述:

来例假时多喝红糖水有好处吗

医生回答(1)
  • 梁俊雄
    梁俊雄副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院 向他提问

    多喝红糖水对例假期间的女性有一定好处,但也并非多多益善。

    红糖水能够快速补充女性例假期间丢失的能量,缓解身体疲劳,还可以促进身体的血液循环,让经血排出更加顺畅,从而减轻腹痛。同时,红糖水还有一定的补血作用,对预防和缓解女性例假期间的贫血有帮助。需要注意的是,红糖水不能过量饮用。由于红糖水含糖量较高,过量饮用可能会导致血糖升高,还会增加肾脏的负担。此外,糖尿病患者及肥胖人群不适合饮用红糖水。

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