儿童补钙哪种效果好问
2025年03月12日 21:51:49
病情描述:
儿童补钙哪种效果好
医生回答(1) 答
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儿童补钙选乳酸钙、碳酸钙等有机钙较好,还需补充维生素D,多吃含钙食物,注意饮食均衡和多样性,需在医生指导下补钙,并注意钙剂的品牌、质量、安全性等。
乳酸钙和碳酸钙是两种常见的有机钙,这两种钙剂的吸收率都比较高,碳酸钙的含钙量相对较高,乳酸钙的吸收率更高。除了有机钙以外,氯化钙、葡萄糖酸钙等钙剂也是比较好的选择。
在补钙的同时,还需要注意补充维生素D,维生素D可以促进钙的吸收和利用。此外,还需要注意饮食的调整,多吃一些富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。
需要注意的是,儿童补钙应该在医生的指导下进行,根据儿童的年龄、体重、身体状况等因素,制定合理的补钙方案。同时,还需要注意钙剂的品牌、质量、安全性等因素,选择正规厂家生产的钙剂。
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