肠胃不好的人不能吃什么问

肠胃不好的人应避免食用辛辣、油腻、生冷、高纤维、酸性、产气和不易消化的食物，注意饮食均衡和多样性，同时保暖、运动、保持良好心态。

1.辛辣食物

这类食物会刺激肠胃，导致肠胃不适，如辣椒、芥末等。

2.油腻食物

肠胃不好的人消化功能较弱，难以消化油腻食物，如油炸食品、动物脂肪等。

3.生冷食物

生冷食物会刺激肠胃，导致肠胃痉挛，如冰淇淋、生鱼片等。

4.高纤维食物

这类食物不易消化，容易加重肠胃负担，如全麦面包、芹菜等。

5.酸性食物

胃酸过多的人应避免食用酸性食物，如柑橘、番茄等。

6.产气食物

这类食物会导致肠胃胀气，如豆类、洋葱等。

7.不易消化的食物

肠胃不好的人应避免食用难以消化的食物，如糯米、粽子等。