骨质疏松严重怎么办问

骨质疏松严重可以采取改善生活习惯、体育锻炼、心理干预、物理因子治疗、药物治疗等措施改善。

1.改善生活习惯

戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因和盐，这些都可能加剧骨质疏松。同时，保持良好的睡眠质量，有利于身体的恢复和调节内分泌功能。

2.体育锻炼

选择中等强度的有氧运动，如快走、跳舞等，以及力量训练，可以增强肌肉力量，提高骨骼稳定性。

3.心理干预

骨质疏松患者可能伴随心理问题，如焦虑、抑郁等，所以心理支持和社会家庭支持也是治疗的重要方面。

4.物理因子治疗

物理因子治疗如按摩、针灸、高频电疗等，可以缓解骨质疏松引起的疼痛，促进骨骼生长和修复。

5.药物治疗

可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠片等药物，以及抑制骨吸收

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