晕车后头晕好几天怎么办问

晕车后头晕好几天的治疗措施为保证充足的休息和睡眠、调整饮食、避免头部晃动、进行适量的运动等。

1.保证充足的休息和睡眠

头晕可能会影响日常生活，所以要确保有足够的时间来休息，以帮助身体恢复。

2.调整饮食

饮食清淡，避免油腻、刺激性食物，可以适当多吃一些含有丰富的维生素B1的食物，如全麦面包、燕麦等，有利于改善内耳血液循环，缓解头晕症状。

3.避免头部晃动

尽量保持头部稳定，避免长时间低头或仰头，避免乘坐交通工具时看手机或书籍。

4.进行适量的运动

适量的运动可以改善身体的血液循环，缓解头晕症状，但要避免剧烈运动。