血糖高吃哪6种水果问

血糖高的人在选择水果时需要谨慎，因为有些水果可能会导致血糖升高。以下是6种适合血糖高的人吃的水果：

1.樱桃

富含花青苷，有助于降低血糖水平。

2.蓝莓

富含抗氧化剂和纤维，有助于控制血糖。

3.草莓

富含维生素C和纤维，有助于控制血糖。

4.柚子

富含类黄酮和纤维，有助于降低血糖。

5.苹果

富含纤维，有助于控制血糖。

6.橙子

富含维生素C和纤维，有助于控制血糖。

需要注意的是，即使这些水果适合血糖高的人食用，也应适量食用。此外，血糖高的人在食用水果前最好咨询医生或营养师的建议，以确保饮食的合理性和安全性。