甲流应该加营养还是清淡饮食问

甲流一般指甲型流感。甲型流感患者饮食应注重营养均衡和清淡，包括保证充足的蛋白质摄入、多吃含有丰富的维生素和矿物质的食物、选择清淡易消化的食物等。

1.保证充足的蛋白质摄入

蛋白质是身体修复和免疫功能的重要组成部分。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等含有丰富的优质蛋白质的食物。

2.多吃含有丰富的维生素和矿物质的食物

新鲜的蔬菜和水果是良好的维生素和矿物质来源。例如，橙子、柠檬、草莓、菠菜、西兰花等含有丰富的维生素C和维生素D，有利于增强免疫力。

3.选择清淡易消化的食物

在感染甲流期间，消化系统可能会受到影响。选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨、煮熟的蔬菜等，可以减轻胃肠道的负担。