脑出血要怎么锻炼手腕问

脑出血患者手腕的锻炼方法包括被动活动、主动活动、手指屈伸等。

1.被动活动

患者可以仰卧或侧卧，将手臂放在舒适的位置。治疗师或家属可以握住患者的手腕，轻轻进行屈伸、旋转等活动，每个动作保持10-15秒，重复10-20次。这样可以预防手腕僵硬和挛缩。

2.主动活动

当患者的病情稳定后，可以鼓励其进行主动的手腕活动。可以握拳、伸展手指，或者用手做抓握动作。逐步增加活动的幅度和强度，但要避免过度用力，防止引起疼痛或不适。

3.手指屈伸

患者可以依次伸展每个手指，然后再弯曲手指，这样可以活动手指的关节。也可以将手指并拢、分开，重复多次。