问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂 m88 明升查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生 m88help中文广场舞 m88asia

养生管家: 足疗 m88help.com 体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容 m88help 高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 预防中暑怎么办

预防中暑怎么办问

2025年03月04日 10:22:29

病情描述：

预防中暑怎么办

医生回答(1) 答

罗小敏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

预防中暑的具体方法包括避免高温时段外出、做好防晒措施、保持水分摄入、注意饮食、制定合理的运动计划等。
1.避免高温时段外出
尤其在中午到下午4点之间，尽量待在阴凉处。
2.做好防晒措施
涂抹防晒霜、戴宽边帽和太阳镜，穿着轻薄透气的长袖衣物。
3.保持水分摄入
多喝水，特别是在户外活动或剧烈运动后，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。
4.注意饮食
多吃含有丰富的水分的水果和蔬菜，避免高油、高脂食物。
5.制定合理的运动计划
避免在高温时段进行剧烈运动，选择在清晨或傍晚进行适量运动。

2025-03-04

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

神经型食物中毒容易引发什么疾病花粉症会眼睛痒吗苯二氮卓类中毒的治疗治疗脑出血要多少钱女友煤烟中毒怎么办? 治疗花粉症的偏方被虫子咬了肿了一大块怎么办晕倒全身抽搐怎么回事

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生正版明升88