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高血压性脑出血饮食问

31岁2025年03月04日 19:10:23

病情描述：

高血压性脑出血饮食

医生回答(1) 答

罗小敏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

高血压性脑出血患者的饮食建议多吃蔬菜和水果、选择全谷物、适量摄入蛋白质等。
1.多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有利于控制血压。建议每天摄入500g蔬菜和200-350g水果。
2.选择全谷物
如全麦面包、糙米、燕麦等，含有丰富的膳食纤维和B族维生素，有利于控制血糖和血脂。
3.适量摄入蛋白质
选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等含有丰富的优质蛋白质的食物，避免过多摄入动物脂肪和胆固醇。

2025-03-04

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