糖尿病高血糖的饮食治疗问

糖尿病、高血糖的饮食治疗包括控制总热量、选择合适的碳水化合物、增加蛋白质摄入等。

1.控制总热量

根据个人的体重、身体活动水平和年龄等因素，确定每天所需的总热量。一般来说，糖尿病患者需要适当控制饮食量，以避免血糖过高。

2.选择合适的碳水化合物

碳水化合物是血糖的主要来源，但应选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、豆类等，而避免简单碳水化合物，如白面包、糖果和甜点。同时，要注意控制碳水化合物的摄入量，以避免血糖过高。

3.增加蛋白质摄入

蛋白质可以提供身体所需的营养，同时可以帮助控制血糖。建议选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等含有丰富的优质蛋白质的食物。