孕妇便秘吃什么水果好问

孕妇便秘可选择火龙果、梨、香蕉、橙子等水果。

1.火龙果

火龙果含有丰富的膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，火龙果还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，对孕妇的健康有益。

2.梨

梨含有丰富的水分和膳食纤维，有利于增加肠道蠕动，缓解便秘。梨还具有清热降火的作用，对孕妇的身体有一定的益处。

3.香蕉

香蕉是一种常见的水果，含有丰富的膳食纤维和钾等营养物质。膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘；钾可以维持身体的电解质平衡。

4.橙子

橙子含有丰富的维生素C、膳食纤维和类黄酮等营养素。维生素C有利于提高免疫力，膳食纤维有利于促进肠道蠕动，缓解便秘。