怎么治疗骨质疏松效果比较好问

骨质疏松的治疗方法包括药物治疗、营养支持、运动治疗、光疗等。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用阿仑膦酸钠片、依降钙素等药物，抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，缓解骨痛，增加骨量。

2.营养支持

患者应多吃含有丰富的钙的食物，包括奶制品、豆制品、海鲜等。适量的蛋白质摄入对于维持肌肉和骨骼健康很重要。

3.运动治疗

负重运动，如步行、跑步、举重等，可以刺激骨骼生长，增加骨密度。柔韧性和平衡训练有利于预防跌倒和骨折。

4.光疗

紫外线照射可以促进维生素D的合成，对于维生素D缺乏的患者有一定帮助。