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板栗含糖量高吗糖尿病人能吃吗问

2025年03月03日 11:39:31

病情描述：

板栗含糖量高吗糖尿病人能吃吗

医生回答(1) 答

郭辉副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

板栗含糖量、升糖指数较高，糖尿病患者需谨慎食用，血糖控制较好可少吃并减少主食量，同时需监测血糖。
板栗含糖量较高，糖尿病人应谨慎食用。
板栗属于坚果的一种，含糖量在40%~70%之间，升糖指数也较高，分别为70和102。这意味着食用板栗后，血糖可能会明显升高。因此，对于糖尿病患者来说，需要谨慎食用板栗。如果血糖控制较好，可在两餐之间少吃一点，但需相应减少主食量。同时，要密切监测血糖，以避免血糖波动过大。

2025-03-03

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