尿酸高吃什么问

尿酸高时，可以选择低嘌呤蔬菜、水果、谷类与蛋白质等食物。

1.低嘌呤蔬菜

尿酸高的患者应多吃新鲜蔬菜，如白菜、茄子、番茄、冬瓜等，这些蔬菜嘌呤含量低，能够减轻肾脏负担，有利于尿酸排出。

2.水果

水果中的嘌呤含量也较少，如苹果、西瓜、梨子等，患者可以适量食用。这些水果不仅含有丰富的维生素，还能促进尿酸的代谢。

3.谷类与蛋白质

选择玉米、小麦等谷类食物作为主食，同时适量摄取牛奶、鸡蛋等低嘌呤的优质蛋白质，有利于维持营养均衡。

此外，尿酸高的患者还应多喝水，每天饮水量保持在2000毫升以上，以促进尿酸的排出。同时，避免食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。