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孕期可以吃石榴不问

27岁2025年02月28日 19:30:02

病情描述：

孕期可以吃石榴不

医生回答(1) 答

许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

孕期可以适量吃石榴。
石榴含有丰富的维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。这些营养成分对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。其中的抗氧化物质有利于清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损害，对孕妇的皮肤和整体健康有益。石榴中的有机酸等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解孕期可能出现的消化不良等问题。
虽然石榴有诸多好处，但也不能过量食用，防止引起胃肠不适。

2025-02-28

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