来例假能吃橘子吗问

来例假是指来月经。来月经时可以适量吃橘子。

橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，有利于增强免疫力，维持身体健康。橘子中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题，对于来月经时可能出现的消化系统不适有一定帮助。来月经时，女性可能会感到疲劳。橘子中的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁，从而缓解疲劳感。

需要注意的是，橘子性温，过量食用可能会引起上火。此外，来月经时女性的身体比较敏感，有些人可能对橘子过敏或不适应。如果在食用橘子后出现不舒服的症状，如过敏、腹胀、腹痛等，应停止食用并咨询医生的建议。