腰椎间盘突出和腰椎管狭窄怎么治疗问

腰椎间盘突出和腰椎管狭窄的治疗方法包括非手术治疗和手术治疗。

1.非手术治疗

在症状发作时，应适当休息，避免长期站立或坐着。并通过热敷、冷敷、按摩、牵引等，能够缓解疼痛和肌肉紧张。遵医嘱使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等药物，可减轻疼痛和炎症。

2.手术治疗

微创手术如经皮椎间孔镜下髓核摘除术、射频消融术等，具有创伤小、恢复快的优点。还可以进行开窗减压术、植骨融合内固定术等，适用于病情较为严重的患者。

患者需要避免腰部过度负重和劳累，避免长期弯腰或久坐。定期进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。