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肩周炎锻炼好吗问

51岁2025年02月26日 14:44:58

病情描述：

肩周炎锻炼好吗

医生回答(1) 答

赵甲军副主任医师
河南省人民医院向他提问

肩周炎患者进行适当的锻炼是有益的。锻炼能够改善肩部的血液循环，缓解肌肉紧张和粘连，增强肩部肌肉力量，有利于恢复肩关节的活动度，并减轻疼痛等症状。
锻炼方式多种多样，如爬墙运动、钟摆运动、旋转运动等，患者可以根据自身情况选择适合的锻炼方法。在锻炼过程中，要循序渐进，避免过度劳累和受伤。
此外，锻炼还能预防肩部肌肉萎缩，提高肩关节的稳定性，对肩周炎的康复和预防复发具有重要意义。所以，肩周炎患者应重视锻炼在康复过程中的作用，并持之以恒地进行科学合理的锻炼。

2025-02-26

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