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高血糖的人能吃雪莲果吗

59岁2025年02月26日 10:56:04
病情描述:

高血糖的人能吃雪莲果吗

医生回答(1)
  • 马晓君
    马晓君副主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    高血糖人群在血糖控制稳定的情况下可以适量吃雪莲果。

    雪莲果是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的水溶性膳食纤维和果寡糖,有利于调节肠道菌群,促进肠道蠕动,减少便秘的发生,同时还具有一定的降血糖、血脂和血压的作用。

    需要注意的是,雪莲果中含有一定量的碳水化合物,过量食用可能会导致血糖升高。所以,高血糖人群在食用雪莲果时应适量,并注意监测血糖变化。此外,雪莲果性大寒,肠胃不好、脾胃虚寒、体质虚弱、腹泻的人群应谨慎食用,防止引起身体不适。

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