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高血脂可以吃海鲜吗问

60岁2025年02月26日 12:08:32

病情描述：

高血脂可以吃海鲜吗

医生回答(1) 答

马晓君副主任医师
郑州大学第一附属医院向他提问

高血脂患者可以吃海鲜，但要注意适量，并选择合适的海鲜种类。
海鲜中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。其中的不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，对心血管健康有益，有利于降低血脂和胆固醇水平。一些海鲜，如虾、蟹、贝类等，胆固醇含量相对较低，可以适量食用。而一些高脂肪的海鲜，如鱼籽、蟹黄等，应适量控制摄入。即使海鲜对血脂有益，也不能过量食用。建议高血脂患者根据个人情况，合理控制海鲜的摄入量，避免摄入过多的胆固醇。

2025-02-26

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