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腰扭伤了怎么办问

50岁2025年02月26日 19:59:54

病情描述：

腰扭伤了怎么办

医生回答(1) 答

赵甲军副主任医师
河南省人民医院向他提问

腰扭伤了应采取以下急救措施：
1.立即停止活动，采取舒适的体位休息。
2.用冷敷或热敷的方法缓解疼痛和肿胀。
3.佩戴腰围或使用支具，限制腰部活动。
4.如果疼痛严重或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医。
5.在医生的指导下进行治疗，如按摩、针灸、理疗等。
6.注意休息，避免腰部过度劳累。
7.进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉力量。
对于孕妇、老年人等特殊人群，腰扭伤后应更加小心，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。

2025-02-26

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