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前列腺增生的锻炼方法问

38岁2025年02月25日 12:49:04

病情描述：

前列腺增生的锻炼方法

医生回答(1) 答

李明副主任医师
中国医科大学附属盛京医院向他提问

前列腺增生的锻炼方法包括以下几种：
1.提肛运动
通过收缩骨盆底肌肉，来促进前列腺周围血液循环。
2.仰卧起坐
增强腰腹部肌肉力量，减轻前列腺增生症状。
3.慢跑
改善前列腺局部血液循环，缓解前列腺增生症状。
4.游泳
水中的浮力有利于减轻前列腺的压力，缓解症状。
以上是前列腺增生的锻炼方法，如有相关症状请务必选择前往正规医疗机构诊治，并结合个人实际状况，遵循专业医生的建议进行科学、合理的锻炼。

2025-02-25

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